Mindset de basis van progressie?

Een van de vier pijlers bij fitlab is je mindset. Het woord mindset wordt vaak...


Maakt eten in de avond mij dikker?

Afgelopen maand hebben wij via verschillende kanalen de vraag gekregen of eten...


Zo houd je goede
voornemens wèl vol

Traditiegetrouw beginnen veel Nederlanders in Januari weer met sporten. Mensen...


Cardio en vet verbranden?

Het woord cardio of cardiotraining kom je veel tegen.  Cardio is een afkorting...


Afvallen tijdens
de december maand?

Over een aantal weken zitten we alweer in December. De maand waar sinterklaas en...